Wat is Samen Futureproof?

Behaal een basis EHBO-certificaat in deze leuke en inspirerende cursus onder leiding van een gecertificeerde trainer. Tieners leren de basisprincipes, worden beter uitgerust en krijgen het zelfvertrouwen en de kennis die bij dit tweejarige certificaat horen. Cursus van een halve dag inclusief pauzes en lunch. Gemengde groep, jongens en meisjes van 11 tot 18 jaar.

Gecertificeerd zelfverdedigingstrainer Erika Terpstra verzorgt deze krachtige en leuke introductieworkshop zelfverdediging voor moeders en tieners. Deze tweetalige workshop kan los gevolgd worden of als eerste in een reeks van 6 zelfverdedigingslessen, die in augustus met een certificaat worden afgesloten. Bezoek de website van Erika. Deze workshop is alleen voor vrouwen.

Vuur maken met een vuursteen, 72 uur zonder stroom overleven, en hoe je een noodsituatie aanpakt. Deze en andere onderwerpen komen aan bod in een interactieve workshop met ervaren trainers. Bij deze workshop ontvang je ook een speciale vuursteen sleutelhanger. Gemengde groep. 

Verantwoord schermgebruik, slim omgaan met sociale media, inzicht in gameverslaving, betaalde versus gratis games, clickbait, enzovoort. Deze essentiële onderwerpen komen aan bod in een peer-to-peer omgeving onder begeleiding van een professionele coach. Gemengde groep.

Chemische stoffen in huidverzorgingsproducten, hoe je etiketten leest, de voordelen van chemicaliënvrije huidverzorging... deze onderwerpen worden besproken door Ringana, de eigenaar van het merk voor natuurlijke huidverzorging. Tieners en moeders zijn van harte welkom in een gezellige omgeving voor deze discussie en productpresentatie.

Voor tieners. Voel je je soms overweldigd, met steeds terugkerende gedachten die door je hoofd spoken? Zou je willen dat je je emoties en reacties kon begrijpen en beheersen? Heb je angsten rondom je lichaamsbeeld, groepsdruk of acceptatie? Ervaren psycholoog Elsa en yoga- en bewegingstherapeut Yulia geven deze krachtige cursus om je essentiële mentale gezondheidsvaardigheden aan te leren, zodat je sterker wordt, de controle over je innerlijke wereld krijgt en beter voorbereid bent op wat het leven je brengt.

Deze is voor de ouders. Gezonde tieners hebben ouders die in zichzelf investeren. Voormalig Montessori-lerares Neru geeft deze lezing over positieve discipline, exclusief voor ouders, in een gezellige omgeving met hapjes en gelegenheid tot contact. Engels gesproken. 

Voor moeders en vaders. Wat gebeurt er als je een sterk, gezond mens neemt en het oestrogeen wegneemt? Alex, een gekwalificeerd expert op het gebied van (peri)menopauze en hormonen, geeft een verhelderende lezing over hoe je de hormonale jaren kunt begrijpen, benutten en er optimaal van kunt genieten. 

Maak je eigen natuurlijke huidverzorgingsproducten. Bloemenmengsels voor gezichtsstoombaden, gezichtsmaskers, scrubs, serums en toners... Doe mee aan deze praktische workshop en leer hoe je je eigen huidverzorgingsproducten uit de natuur kunt maken. Deelnemers gaan naar huis met recepten en een zelfgemaakt product.

Filosoof Kees presenteert deze waardevolle cursus over filosofie, kritisch denken en ethiek. Leer hoe je kritisch kunt denken, respectvol van mening kunt verschillen en je niet kunt laten beïnvloeden door de media. Gemengde groep en leeftijden.

Een realistische en nuchtere kijk op voedselproductie, het lezen van etiketten, basisvoeding, het gebruik van voedsel als brandstof, en het letten op chemicaliën en toegevoegde suikers. Dit alles, plus enkele basisrecepten, komen aan bod in deze leuke workshop met een gecertificeerde voedingsdeskundige. Gemengde groep.

Econoom Laurens verzorgt deze interessante en leuke workshop over micro-economie en een inleiding tot financiën. Essentiële kennis en vaardigheden voor tieners die op het punt staan ​​zelfstandig te worden. Gemengde groep.